Psychotherapie Madjaric

Psychotherapie bedeutet Veränderung.

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Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie.

Es braucht oft viel Mut, sich Unterstützung zu suchen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen. Umso wichtiger ist es mir, Ihnen einen geschützten Ort anzubieten, an dem Sie mit allem da sein dürfen, was Sie gerade bewegt, mit Ihren Gedanken, Ihren Sorgen, Ihren Fragen, aber auch mit Ihren Stärken und Ressourcen.

In meiner Praxis begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen und bei psychischen Beschwerden mit fachlicher Kompetenz, Einfühlungsvermögen und einem klaren, transparenten therapeutischen Vorgehen. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie im Moment belastet, welche Zusammenhänge dahinterstehen und welche Wege Ihnen helfen können, wieder mehr Stabilität, Orientierung und Lebensqualität zu gewinnen.

Jeder Mensch ist anders. Deshalb ist mir eine vertrauensvolle, wertschätzende und individuelle Begleitung besonders wichtig. Veränderung braucht Zeit, Verständnis und einen Rahmen, in dem Entwicklung in Ihrem eigenen Tempo möglich ist.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.

Ihre Daniela Madjaric

Vision.

Eine Vision ist mehr als Ziele.
Ziele formulieren wir auf der Basis dessen, was wir heute für möglich halten. Auf Basis des Status Quo, den wir verlassen wollen. Die Vision folgt der Frage: Wenn alles möglich ist… So offenbart sie unsere Potentiale, dient uns als Kompass und schenkt uns eine Energiequelle. Diese Energie brauchen wir für unsere Veränderung.

Am Anfang unserer Zusammenarbeit steht Ihre Vision, die wir gemeinsam entwickeln. Sie dient Ihnen als Kompass für die Veränderungen, die Sie anstreben. Denn in schwierigen Lebensphasen kreisen unsere Gedanken oft darum, wovon wir wegwollen und wir verlieren den Blick auf unsere Ziele. Die Vision ist das langfristige Ziel, sie offenbart Ihnen Potentiale und Ressourcen, schenkt Ihnen die Energie, die Sie brauchen werden, um Ihre Ziele zu erreichen und wir können daraus Zielbereiche ableiten, die uns als Basis für unsere Zusammenarbeit dienen.
Unsere Kommunikation ist geprägt durch Respekt, Stärkung Ihrer Ressourcen, eine zielgerichtete Arbeitsweise und kontinuierliche Evaluation.

Sie sind bei mir genau richtig, wenn…

Sie sich Unterstützung dabei suchen, zu lernen, wie Sie sich selbst führen, wie Sie die Veränderungen erreichen, die Sie sich wünschen, wie Sie bereichernde Beziehungen führen und wie Sie langfristig ein gesundes und befriedigendes Leben erreichen.

Ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin mit verhaltenstherapeutischer Ausbildung und praktischer Erfahrung im stationären und ambulanten Setting.

Verhaltenstherapie kann ein wirksamer Weg sein, dysfunktionale Verhaltens- und Denkmuster zu durchbrechen, Ressourcen zu stärken, sich neu an den eigenen Zielen auszurichten und diese durch gezielt eingesetzte Strategien zu erreichen. Über die klassischen Methoden der Verhaltenstherapie hinaus lasse ich bei Bedarf hypnotherapeutische Techniken in die Therapie einfließen.

Am Anfang unserer Zusammenarbeit steht Ihre Vision, die wir gemeinsam entwickeln. Sie dient Ihnen als Kompass für die Veränderungen, die Sie anstreben. Denn in schwierigen Lebensphasen kreisen unsere Gedanken oft darum, wovon wir wegwollen und wir verlieren den Blick auf unsere Ziele. Die Vision ist das langfristige Ziel, sie offenbart Ihnen Potentiale und Ressourcen, schenkt Ihnen die Energie, die Sie brauchen werden, um Ihre Ziele zu erreichen und wir können daraus Zielbereiche ableiten, die uns als Basis für unsere Zusammenarbeit dienen. Sie ist geprägt durch die Kommunikation auf Augenhöhe, Stärkung Ihrer Ressourcen, eine zielgerichtete Arbeitsweise und kontinuierliche Evaluation.

Meine Behandlungsschwerpunkte sind Ängste, Selbstunsicherheit / niedriger Selbstwert, Zwangsstörungen, Anpassungsstörungen und Lebenskrisen sowie Posttraumatische Belastungsstörungen.

Die therapeutischen Sitzungen finden vor Ort oder online statt und können nicht mit gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden. Privatversicherte können die Kosten bei ihrer Versicherung einreichen. Für Selbstzahler kostet die Sitzung von 50 Minuten 120,00€. Für eine Ermäßigung wenden Sie sich bitte persönlich an mich.

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen!

Meine Qualifikation

1997–1999

Grundstudium der Germanistik an der Otto Friedrich-Universität Bamberg.

2000-2005

Bildungsreferentin im Bildungshaus der Karmeliten Marianum, Bamberg
Schwerpunkte: Projektmanagement, Öffentlichkeitsarbeit, Bildungsangebote für Erwachsene

2005-2009

Inhaberin der Firma alpha eventmanagement & kommunikation in Bamberg, Schwerpunkte: Eventmanagement, Projektmanagement, Werbung und Layout

2002–2008

Studium der Psychologie an der Otto Friedrich- Universität Bamberg,
Abschluss mit Diplom.

2008 – 2013

Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie im Institut CIP in Bamberg

Januar 2008 – 2014

Psychologin/Psychotherapeutin an der Psychotherapeutischen Ambulanz der Universität Bamberg / Lehrstuhl Klinische Psychologie. Schwerpunkte Lösungsfokussierte Therapie und Therapie von Zwangsstörungen.

Januar 2009 – Dezember 2010

Psychologin/Psychotherapeutin an der Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik (Sozialstiftung Bamberg Klinikum am Michelsberg) in Bamberg. Schwerpunkte Traumatherapie (Weiterbildung in der Dialektisch-Behavioralen Therapie nach Linehan) und Krisenintervention.

SS 2012 + WS 2012/13

Lehrauftrag an der Otto-Friedrich-Universität Bamberg

16.04.2013

Erteilung der Approbation als Psychologische Psychotherapeutin
Eintrag ins Arztregister

Seit 2014

Psychologische Psychotherapeutin in eigener Psychotherapeutischen Privatpraxis

Flexible Wege in die Psychotherapie

Informationen zur Kurzintervention: 5-10 Sitzungen

Eine Kurzintervention ist eine zeitlich sehr begrenzte therapeutische Unterstützung, die sich auf ein klar umschriebenes Anliegen konzentriert. Sie eignet sich besonders bei akuten Belastungssituationen, Entscheidungskonflikten oder beginnenden psychischen Beschwerden.

Im Mittelpunkt steht die schnelle Stabilisierung, Klärung und Aktivierung vorhandener Ressourcen. Häufig reichen wenige Sitzungen aus, um neue Perspektiven zu entwickeln, konkrete Handlungsstrategien zu erarbeiten und erste Veränderungen im Alltag umzusetzen.

Typische Anlässe für eine Kurzintervention können sein:

  • akute berufliche oder private Krisen
  • Belastungsreaktionen nach einschneidenden Ereignissen
  • Entscheidungs- oder Motivationskonflikte
  • erste Anzeichen von Angst- oder depressiven Symptomen

Ziel ist es, rasch wirksame Impulse zu setzen und die Selbsthilfekompetenz zu stärken.

Informationen zur Kurzzeittherapie: 25 Sitzungen

Die Kurzzeittherapie ist ein von den Krankenkassen vorgesehenes Behandlungsformat im Rahmen der Verhaltenstherapie. Sie eignet sich besonders bei klar umrissenen Störungsbildern oder wenn eine fokussierte Bearbeitung eines zentralen Problems möglich ist. Gemeinsam werden konkrete Therapieziele definiert und in strukturierter Weise bearbeitet.

In der Kurzzeittherapie arbeiten wir unter anderem mit:

  • Verhaltensanalysen
  • kognitiven Techniken zur Veränderung belastender Gedanken
  • Aufbau hilfreicher Verhaltensweisen
  • Training emotionaler Kompetenzen
  • Rückfallprophylaxe

Die Kurzzeittherapie ist zielorientiert, transparent und lösungsfokussiert angelegt.

Informationen zur Langzeittherapie: 45-60 Sitzungen

Die Langzeittherapie bietet einen erweiterten Behandlungsrahmen, wenn psychische Belastungen komplexer, langanhaltend oder tiefgreifender sind. Sie umfasst – je nach Indikation – ein deutlich größeres Stundenkontingent.

Sie ist insbesondere angezeigt bei:

  • chronifizierten Depressionen
  • ausgeprägten Angst- oder Zwangserkrankungen
  • Traumafolgestörungen
  • komplexen biografisch verankerten Problemmustern

In der Langzeittherapie besteht ausreichend Raum, um neben der aktuellen Symptomatik auch zugrunde liegende Muster, Beziehungserfahrungen, Selbstwertthemen und emotionale Schemata differenziert zu bearbeiten.

Ziel ist nicht nur eine Symptomreduktion, sondern eine nachhaltige Veränderung von Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern sowie eine langfristige Stabilisierung.

Informationen zur Expositionstraining

Expositionstraining findet im Rahmen einer Kurz- oder Langzeittherapie statt. Es ist eine wissenschaftlich gut untersuchte und sehr wirksame Methode der Verhaltenstherapie, insbesondere bei Angststörungen, Panikstörungen, Phobien und Zwangserkrankungen.

Dabei setzen sich Klientinnen und Klienten – gut vorbereitet und therapeutisch begleitet – schrittweise oder direkt mit angstauslösenden Situationen oder Gedanken auseinander. Ziel ist es, Vermeidungsverhalten abzubauen und neue Lernerfahrungen zu ermöglichen.

Wirkprinzipien der Exposition sind:

  • Abbau von Vermeidung
  • Korrektur katastrophisierender Erwartungen
  • Habituation (Gewöhnung)
  • Aufbau von Selbstwirksamkeit

Die Exposition erfolgt stets transparent, individuell geplant und in einem sicheren therapeutischen Rahmen. Sie wird niemals „überfordernd“ durchgeführt, sondern orientiert sich an der Belastbarkeit und dem Tempo der Klientin bzw. des Klienten.

Informationen zu Hausbesuchen bei Angststörungen

Manche Angststörungen können so stark werden, dass selbst das Verlassen der eigenen Wohnung kaum noch möglich ist. Besonders bei Agoraphobie, Panikstörung oder ausgeprägten sozialen Ängsten kann bereits der Gedanke an den Weg zur Praxis massive Angst auslösen. Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, sind Sie damit nicht allein und Sie müssen diese Hürde nicht ohne Unterstützung überwinden.

In begründeten Fällen biete ich Hausbesuche im Rahmen der Verhaltenstherapie an, um Ihnen den Einstieg in eine Behandlung zu ermöglichen.

Ein erster Schritt – dort, wo Sie sich sicher fühlen

Gerade zu Beginn kann es hilfreich sein, therapeutische Gespräche zunächst in Ihrer gewohnten Umgebung zu führen. In einem geschützten Rahmen können wir gemeinsam:

  • verstehen, wie sich Ihre Angst entwickelt hat
  • die Mechanismen von Vermeidung und Anspannung nachvollziehen
  • konkrete Bewältigungsstrategien erarbeiten
  • Vertrauen in Ihre eigene Handlungsfähigkeit aufbauen

Die Behandlung erfolgt selbstverständlich strukturiert nach den Prinzipien der Verhaltenstherapie – transparent, nachvollziehbar und in Ihrem Tempo.

Ziel: Schrittweise zurück in die Selbstständigkeit

Hausbesuche sind als unterstützende Maßnahme gedacht – nicht als dauerhafte Lösung. Ziel ist es, gemeinsam einen Weg zu entwickeln, der Ihren Bewegungsradius langsam und realistisch erweitert.

Das kann bedeuten:

  • erste kleine Schritte vor die Haustür
  • begleitete Expositionsübungen
  • Aufbau von Sicherheit im öffentlichen Raum
  • allmählicher Übergang in Termine in der Praxis

Jeder Fortschritt – und sei er noch so klein – ist ein wichtiger Schritt zurück zu mehr Freiheit und Lebensqualität. Wenn Angst Ihr Leben stark einschränkt, kann der erste Kontakt der Beginn einer Veränderung sein.

Informationen zur Online-Therapie

Ausführliche Informationen folgen….

Jeder Fortschritt – und sei er noch so klein – ist ein wichtiger Schritt zurück zu mehr Freiheit und Lebensqualität. Wenn Angst Ihr Leben stark einschränkt, kann der erste Kontakt der Beginn einer Veränderung sein.

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